TIMES KEPAHIANG, JAKARTA – Liburan memang selalu menyenangkan. Tapi, saat liburan usai, realitas pun kembali menyapa. Rasanya malas banget balik ke rutinitas kerja, kan? Jangan khawatir, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami post-holiday blues alias rasa malas bekerja setelah liburan. Nah, biar semangat kerja kembali menyala, yuk simak tips berikut!

1. Jangan Langsung Gas Pol, Mulai dengan Santai

Setelah liburan, tubuh dan pikiran masih dalam mode santai. Jadi, jangan langsung tancap gas. Mulailah dengan pekerjaan ringan seperti mengecek email, merapikan meja kerja, atau membuat to-do list harian. Dengan begitu, kamu bisa kembali ke ritme kerja secara perlahan tanpa merasa terbebani.

2. Atur Jadwal dengan Bijak

Jangan biarkan pekerjaan menumpuk dan membuatmu stres di hari pertama kembali kerja. Cobalah menyusun jadwal dengan realistis. Prioritaskan tugas yang penting dan mendesak, lalu sisihkan waktu untuk beradaptasi kembali. Hindari meeting marathon di hari pertama supaya nggak makin pusing!

3. Recharge Semangat dengan Ngobrol Bareng Rekan Kerja

Salah satu cara seru untuk mengusir rasa malas adalah dengan ngobrol santai bersama teman kerja. Tanyakan bagaimana liburan mereka, tukar cerita pengalaman seru, atau sekadar bercanda ringan. Ini bisa bikin suasana hati lebih baik dan semangat kerja kembali muncul.

4. Beri Diri Sendiri Waktu Adaptasi

Jangan merasa bersalah kalau masih belum bisa 100% produktif di hari pertama. Beri diri sendiri waktu untuk menyesuaikan kembali ritme kerja. Yang penting, tetap lakukan tugas-tugas dengan konsisten dan perlahan meningkatkan produktivitas.

5. Buat To-Do List agar Lebih Terarah

Kadang, rasa malas datang karena kita bingung harus mulai dari mana. Solusinya? Buat daftar tugas harian! Dengan to-do list, kamu bisa melihat tugas mana yang perlu diselesaikan lebih dulu. Plus, mencoret tugas yang sudah selesai dari daftar bisa memberikan kepuasan tersendiri dan bikin makin semangat.

6. Ciptakan Suasana Kerja yang Nyaman

Kembali ke meja kerja setelah liburan bisa terasa membosankan. Nah, coba deh ubah suasana kerja supaya lebih menyenangkan! Bisa dengan merapikan meja, menambahkan tanaman kecil, mendengarkan musik favorit, atau menyeduh kopi kesukaan. Dengan lingkungan kerja yang nyaman, mood pun jadi lebih baik.

7. Ingat Tujuan dan Motivasi Kerja

Kadang, rasa malas muncul karena kita lupa alasan kenapa bekerja. Coba ingat lagi tujuan dan motivasi kamu dalam bekerja. Apakah ingin menabung untuk liburan berikutnya? Atau mengejar karier yang lebih baik? Dengan mengingat kembali tujuan, semangat kerja bisa kembali membara.

8. Hindari Menunda Pekerjaan

Semakin lama menunda pekerjaan, semakin besar rasa malasnya! Cobalah menerapkan teknik "5 menit pertama", yaitu mulai bekerja setidaknya selama 5 menit. Biasanya, setelah melewati batas waktu ini, kamu akan lebih mudah lanjut bekerja tanpa rasa malas.

9. Jaga Pola Tidur dan Pola Makan

Liburan seringkali membuat jam tidur berantakan dan pola makan jadi nggak teratur. Nah, agar kembali produktif, pastikan kamu tidur cukup dan makan makanan bergizi. Kurangi konsumsi gula berlebih dan perbanyak asupan makanan sehat agar tubuh lebih bertenaga dan nggak gampang ngantuk saat bekerja.

10. Rencanakan Liburan Berikutnya

Siapa bilang setelah liburan harus langsung bekerja tanpa hiburan? Supaya tetap semangat, coba rencanakan liburan kecil berikutnya. Bisa sekadar short getaway di akhir pekan atau staycation di dalam kota. Dengan begitu, kamu punya sesuatu yang dinantikan dan motivasi bekerja pun tetap terjaga!

Rasa malas bekerja setelah liburan itu wajar, tapi jangan sampai berlarut-larut. Dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa kembali produktif tanpa stres. Mulai dari langkah kecil, atur jadwal dengan baik, ciptakan lingkungan kerja yang nyaman, hingga menjaga pola hidup sehat. Yuk, hadapi hari pertama kerja dengan semangat baru! (*)